search
close
Aşk hormonunu tetikleyen ilginç etkenler!
Aşk hormonu oksitosin sayesinde sonsuza dek mutlu yaşayabilir ve kendinizi çılgın bir aşık gibi hissedebilirsiniz!
Gerçek bir romantikseniz bu haberi okumak istemeyebilirsizniz çünkü bilim aşkla ilgili tüm düşüncelerimizi alt üst ediyor!
Dr.Pauk Zak, oksitosin hormonunun aşk dürtümüzü kontrol ettiğini söylüyor!
Romantiklere bir müjdemiz var! Aşk sayesinde masallardaki gibi sonsuza kadar mutlu yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni ise pozitif sosyal ilişkilerin sağlığımıza olan olumlu yansımaları.
Şimdi romantizmle bilimin ayrıldığı noktaya geliyoruz! Gerçekten aşık olmasanız bile aşkı hormonu seviyenizi yükseltebilirsiniz.
İşte aşk hormonunu arttıran öneriler...
8
1
Dr.Zak, iyi bir film izlemenin oksitosin seviyenizi tetikleyeceğini belirtiyor.
Etkileyici bir film izlerken beynimiz olayları ve kişileri gerçekçi bir şekilde algılıyor ve bunun sonucunda oksitosin seviyesi %47 artıyor.
Üstelik film izledikten sonraki rahatlama hissiyle birlikte oksitosin seviyesinde %10-20 artış görülüyor.
8
2
Aşk hormonunun 1 numaralı tetikleyicisi kucaklaşmak!
El sıkışmak yerine yeni tanıştığınız kişilerle bile kucaklaşarak oksitosin seviyenizi arttırabilirsiniz
El sıkışma stilinizi değiştirin.
El sıkışırken iki elinizi birden kullanın ve göz temasını ihmal etmeyin.
8
3
Tempolu yürüyüş, yüzme ve diğer fiziksel aktiviteler vücuttaki oksitosin düzeylerini artırmak için iyi çalışır. Yoga da oksitosini artırmak için harika bir yoldur. Basit meditasyon ve nefes egzersizleri de aynı sonucu almanıza yardımcı olur.
8
4