Bebeksi bir cilt için sadece 7 adım

..



Doğru beslenme ve yaşam tarzı güzelliğin diğer adıdır. Pürüzsüz, canlı ve bebek gibi bir cilt için hayatınıza bunları ekleyin.
9 1

Her gün dutsu meyveler tüketin


Çilek, kiraz, böğürtlen, ahududu, üzüm ailesi… Antioksidan zengini bu meyveler cildinizi destekler ve ince kırışıklıklarla savaşır.
9 2

Haftada iki kez balık yiyin


Soğuk su balıkları gerçek bir cilt dostudur. Tüm balıklarda da olan Omega-3 yağ asitleri sağlığınız ve güzelliğiniz için vazgeçilmezdir. Ceviz, brokoli, ıspanak, barbunya ve keten tohumu da balık sevmeyenlerin imdadına yetişecek.
9 3

Düzenli uyuyun


'Güzellik uykusu' teriminin gerçek bir anlamı var. Cilt yenilenmesi siz uyurken olur. Bu yüzden günde 7-8 saatlik uyku cildinizin kendini yenilemesi için fırsat verir.
9 4