Brokolinin inanılmaz faydaları

Türk mutfağında henüz hak ettiği yeri bulamasa da, brokoli sğlığımı ziçin vücuda adeta bir kalkan görevi görüyor.
A vitamini, C vitamini, D vitamini, K vitamini, E vitamini, demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından son derece zengin olan brokoli aynı zamanda diyet dostu!

Bu sağlıklı yeşilin 15 faydasını öğrenelim, daha çok tüketelim!

Göğüs, akciğer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı etkili bir koruyucudur.

Göğüs kanseri riskini azaltan 'indol' adlı etken madde içerir. İndol, göğüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engeller.

Katarakt hastalığından korunmaya yardımcı olur.

Kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi riskini azaltır.