Kapat

Mesaj Gönderildi

GÖNDER

Bunları yiyen bir daha sinirlenmiyor doğal sakinleştiricilere bakın!

Günlük hayatın ve koşuşturmanın stresi ile birçok kişi hayat kalitesinin düştüğünü hissedebiliyor.

Bunları yiyen bir daha sinirlenmiyor doğal sakinleştiricilere bakın! foto 1

Günlük hayatın ve koşuşturmanın stresi ile birçok kişi hayat kalitesinin düştüğünü hissedebiliyor. Böyle zamanlarda sakinleşmek için gıdalardan destek almak iyi olabiliyor. İşte sakinleştirici etkiye sahip doğal besinler…

Bunları yiyen bir daha sinirlenmiyor doğal sakinleştiricilere bakın! foto 2

Kırmızı Meyveler

Çilek, kiraz ve böğürtlen gibi kırmızı meyveler hem vücudunuzun ihtiyacı olan şekeri karşılar, hem de içeriğindeki C vitamini ile vücudunuzdaki kortizolu azaltır. Bu hormonun azalmasıyla daha az stresli hissedersiniz.

Bunları yiyen bir daha sinirlenmiyor doğal sakinleştiricilere bakın! foto 3

Kuşkonmaz

İçeriğindeki folik asit ile mutlu edici özelliğe sahip olan kuşkonmazı salatalara karıştırarak ya da yoğurtla tüketebilirsiniz.

Bunları yiyen bir daha sinirlenmiyor doğal sakinleştiricilere bakın! foto 4

Havuç

B6 vitamini açısından oldukça zengin olan havuç, bu vitamin sayesinde sinir sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar.