Kahvaltıda yumurta yemek için 5 neden!

...


Kolay ve hızlı pişirilmesi bakımından birçoğumuz için kahvaltı sofralarının yıldızı olan yumurta, besinsel değeriyle de aslında kahvaltı menüleri için büyük önem taşıyor.

Bakın yumurta kahvaltıda yendiğinde ne gibi faydalar sağlıyor!
8 1

Sabah tembelliğini üzerinizden atmak ve enerjik hissetmek için ihtiyacınız olan bir adet yumurta! Enerji deposu bu yiyecek hemen canlanmanızı sağlıyor.
8 2

Protein bakımından zengin yumurtalı kahvaltı sizi tok tutarak atıştırmanızı engelliyor . Diyet yapanların sabah kahvaltısında yumurtayı eksik etmemeleri gerekiyor.
8 3

Yumurtanın içindeki albumin vücudunuzun protein depolamasını sağlıyor, bu da tüm gün boyunca sizi zinde tutuyor. Egzersiz yapmaya niyetiniz varsa, sabah yiyeceğiniz bir yumurta size gereken tüm gücü sağlayacaktır.
8 4