Strese karşı ELMAELMA önerileri

...



Biliyoruz, günlük hayatın boğucu stresinden uzak kalmak neredeyse imkansız! ELMAELMA'nın sizler için hazırladığı bu önerilerle stresi en aza indirmek sizin elinizde!
12 1


Öfkeli biriyseniz, Hindistan cevizi veya Hindistan cevizi içeren yiyecekler tüketmek sakinleşmenize yardımcı olacaktır.
12 2


Bilgisayar başında çalışıyorsanız, her 40-50 dakikada bir kalkın, temiz hava alın, kısa bir yürüyüş yapın, içinize derin derin oksijen çekin.
12 3


Yüzünüzü gülsuyu ile yıkamak sakinleştirici ve dinlendirici bir etki yaratır.
12 4