search
close
Güne zinde 'merhaba' deyin!
....
Hayatı güzel ve anlamlı kılmak sizin elinizde! Sabah yatağınızdan kalktığınızda kendinize bir söz verin ve günü zinde ve enerjik geçirin!
Bunun için yapmanız gerekenler çok basit!
12
1
Güne zinde başlamak için en etkili yol, zengin bir kahvaltı yapmaktır. Mısır gevreği, yulaf, meyve veya kepek ekmeğiyle yapılmış bir sandviç yiyebilirsiniz. Gün boyu sıvı tüketmeyi unutmayın.
12
2
Oksijen, vücut sağlığınızın vazgeçilmezidir. Sabahları çok erken saatlerde yapacağınız tempolu yürüyüş, hücrelerinizi harekete geçirerek cildinizi uyandıracaktır.
12
3
Cildinizin pürüzsüz ve ışıltılı görünmesi, gün boyu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Banyo sırasında kullanacağınız duş jelinin aynı zamanda cilde bakım da yapmasına özen gösterin.
12
4