Şalgam ve suyunun şaşırtan faydaları!

Özellikle balık, et gibi besinlerin yanına yakışan bu sağlık dolu yiyeceğin suyu da, kendisi de çok faydalı.

Bir bardak dolusu sağlık için onun suyundan içmeniz gerektiğini hatırlatarak, tüm faydalarını sayalım!

Laktik asit içerir, sindirimi kolaylaştırır. Yemeklerle birlikte, yemeklerden önce veya sonra içilecek bir iki bardak şalgam suyu hazmı kolaylaştırıcı etkisiyle sindirim sistemini hızlandırır.

İçeriğindeki B gurubu vitaminler, kalsiyum ve potasyum ile stresi önleyip, sinirleri yatıştırır.

Mide ve karaciğere faydalıdır.