Regl döneminde sağlıklı görünün!

Birçok kadında ağrılı ve sancılı geçen mensturasyon dönemi canınızı sıkmasın! Bu sürede bakımlı ve güzel görünmek aslında çok basit! Sizler için derlediğimiz bu püf noktalarıyla güzelliğiniz regl döneminde de devam etsin.

Hassasiyet

Regl döneminde hormonal dengede değişimler olur. Regl öncesi göğüslerde hassasiyet ve büyüme, karında şişkinlik gibi sorunlar yaşanır. Bu dönemde pratik çözümlerle sorunları en aza indirebilirsiniz.

Sivilceler

Sivilceler, regl döneminin başladığını haber verir. Sizi rahatsız eden bu sivilceleri sıkmayın. Düzenli olarak antiseptik losyonla temizleyin.

Ödem

Regl döneminde vücut su tutar ve şişliğe sebep olur. Alınan sıvı ile atılan sıvının dengede olması gerekir. Bu dönemde bol su için ve potasyum bakımından zengin meyveler yiyin.