Onun minik bedenine bu vitaminler gerek
Sağlıklı, çeşitli gıda gruplarından dengeli tüketen, düzenli doktor kontrolünde olan bebeklerin vitamin ve mineral takviyesine gereksiniminin olmadığını belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Dağlı anlatıyor.
Günümüzün anne-babaları çocuklarına vitamin vermeyi görev
bilmeye başladılar. Bilimsel araştırmalar sağlıklı, enerjik
çocukların ihtiyacı olmadığı halde vitamin ve mineral kullandığını
ortaya koymaktadır. Halbuki dışardan vitamin ancak eksiklik varsa
verilmelidir.
Hangi bebeklerin vitamin
ihtiyacı var?
- Beklenen ağırlığın altında olan,
- Yetersiz ve dengesiz beslenen,
- Kronik hastalığı olan çocukların vitamine ihtiyacı vardır.
Gerekmediği halde vitamin
almanın zararları nelerdir?
- Bulantı
- Kusma
- Karın ağrısı
- Karaciğer bozukluğu
- Sinirsel problemler
Çok çeşitli yiyecek tüketmek en iyi yöntemdir. Meyve, sebze, tahıl,
süt ürünleri, yağsız et, tavuk, balık, baklagiller, yumurta, ceviz,
fındık beslenmede bulundurulmalıdır. Doymuş yağlar, kolesterol, tuz
ve şeker en aza indirilmelidir. Bu kurallara göre beslenen
çocukların aileleri, çocuklarına hala vitamin verme konusunda
kararsızlarsa doktorlarına başvurmalıdırlar.