Çocuğunuza 12 adımda özgüven kazandırın
Çocuğunuzun küçük yaşlarda kazanacağı özgüven duygusu onu hayat boyu başarıya kavuşturacak olan altın anahtardır. 12 adımda kendine inanan ve güvenen bir karakter 'yoğurun'.
Öğrenme Terapisti Psikolog İnci Özkoray özgüvenin çocukta, ait olma hissi, kendi bildiğine inanma, takdir edildiğini görme gibi duyumlarla başladığını, gelecekte ise bir hayat öpücüğü kadar önem taşıdığının altını çiziyor. Güçlü bir öz farkındalık ve özgüvenin temel yapı taşlarının ise aile içinde yerleştiğini belirtiyor.
Özgüven nasıl
gelişir?
Öğrenme Terapisti Psikolog İnci Özkoray çocuğun ilk derin
ilişkisini anne ve baba ile kurduğunu, ilk muhatabı olan bu
kişilerle sorunlar yaşadığında, bocaladığında zorlandığını
vurguluyor. Ailenin sorunlara yaklaşım biçimleri çocuk için çok
önemli bir rol model oluyor. Çevresindeki olaylara nasıl yaklaşması
gerektiğini, çatışma ve zorluklarla nasıl ustaca baş edebileceğini
işte bu rol model belirliyor. Çocuk ancak ailesinin desteği ile
yüksek bir özgüvene sahip olma şansını yakalayabiliyor.
İşte o 12 adım!
1- Şartsız
sevmek
Çocuğunuzu şartsız sevin.
2-
Güvenmek
Ona güvenin. Sorumluluk alıp başarı hissini yakalamasına yardımcı
olun.
3- Dikkatle
dinlemek
Çocuğunuzun anlattıklarını dikkatli ve kesintisiz dinleyebilmek
için zaman ayırın ve onu göz teması kurarak dinleyin.
4- Kurallar
koymak
Bazı kuralları koymanız gerekecektir. Uyarılarınızı tekrar etmekten
kaçınmayın. Kararlı ve açık bir şekilde uyarın ve kendisinin doğru
davranacağına güvendiğinizi hissettirin.
5- Sınırlı riskler almasını
desteklemek
Çocuğunuzun değişik yemekleri denemek, yeni bir arkadaş edinmek,
bisiklete binmek gibi yeni deneyimlerde bulunmasını
destekleyin.
6- Yanlışlarını
bağışlamak
Risk almaya başlayınca tabii ki yanlışlar da eşlik edecektir.
Bunlar onun özgüveni için değerli yaşantılardır. Yanlışlarını
bağışlamanız çocuğunuzun kendi hataları ile daha kolay baş
edebilmesini sağlayacaktır.
7- Pozitifi
yüceltmek
Her çocuk cesaret bekliyor. Onun iyi başardığı şeyleri övmeniz ve
bunu onun duyması yeterli olacaktır.
8- Kıyaslamalardan
kaçınmak
'Neden kız kardeşin gibi uslu olamıyorsun?', 'neden Ali gibi
çalışmıyorsun?' gibi örnekler çocuğunuza başarısız olduğu şeyleri
hatırlatacak, utanç duyma, kıskanma gibi olumsuz hislerle kendi öz
değerlerini indirgemesine sebep olacaktır.
9- Seçici olmak, her şeyi
kabullenmemek
Her şeyi beğenmeyiniz!
10- Hislerinizi açık
yaşayın
Hislerinizi gösterin, gizlemeye çalışmayın. Kızmak, kavga etmek,
üzülmek ve sevinmek her ailede olabilecek ruh halleridir ve
normaldir. Sakinleştiğinizde ve neşeniz yerine geldiğinde çocuğunuz
da bu ruh hallerini aynen hissedecektir. Bu da özgüveni güçlendiren
bir örnektir.
11-
Empati
Çocuğunuz kendisini başkaları ya da kardeşi ile kıyasladığı zaman
ona yakınlık gösterin ve artı özelliklerini övün.
12- Cesaret
vermek
Cesaret vermek ilerlemeyi takdir etmektir, sadece başarıyı değil.
Övgü ile cesaretlendirmek arasında fark vardır. Birincisi yapılan
işi ödüllendirirken diğeri kişiyi ödüllendirir.