Onu yaz ishalinden nasıl koruyabilirsiniz?
Havalar ısındığında özellikle küçük çocukları mağdur eden ishal problemine karşı Dr. Ayhan Tokgöz'ün önerilerine uymalısınız.
Yaz aylarında en çok çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi güçlü olmayanlar etkileniyor. Sıcak havayla birlikte vücudun hızla sıvı kaybetmesi ve elektrolit dengesinin bozulması ciddi durumlara yol açabiliyor. Dr. Back-Up Medikal Danışmanları’ndan Dr. Ayhan Tokgöz, ishalden korunmak için önerilerini paylaşıyor.
Çocuklarda ne sıklıkla
ishal görülür?
İshalli hastalıklar, çocuklarda yılda 6-10 kez, yetişkinlerde ise
yılda 1-2 kez görülüyor. Yaz sıcaklarında ise ishalli hastalıkların
görülme sıklığı artıyor. Besinlerin sıcak sebebiyle bozulmaya daha
elverişli hale gelmesi ve daha çok sıvı tüketiminin mikrop alma
riskini arttırması, ishale neden oluyor. Çoğu enfeksiyona bağlı
olan yaz ishalleri; virüs, bakteri veya parazit bulaşmış su ya da
yiyeceğin ağız yoluyla vücuda girmesiyle oluşuyor.
Yiyecek kaynaklı pek çok ishal 1-2 gün, bakteriyel enfeksiyonların
çoğu ise daha uzun sürüyor. İshali olan hastaların dışkılarının
dikkatli bir şekilde incelenmesi, son 12 veya 24 saatte kaç kez
tuvalete gidip, ne miktarda dışkıladıklarını doktora veya sağlık
görevlisine bildirmeleri gerekiyor. Bu bilgiler doktorların tanı
koyabilmeleri için çok önemli.
Yaz ishallerinden korunmanın en etkili yolunun mikrop bulaşmış
içecek ve yiyeceklerden uzak durmak ve özellikle çocukların temiz
gıda maddelerine erişimini sağlamak olduğunu söyleyen Dr. Tokgöz,
bebeklerde anne sütü ile beslenmenin ishal sıklığını azalttığını
aktarıyor.
Dr. Tokgöz, ishalden
korunmak için önerilerini de şöyle sıralıyor
- Açıktaki su kaynaklarından su içmeyin.
- Çiğ sebze ve meyveleri tüketmeden önce mutlaka bol suyla
yıkayın.
- Yiyeceğiniz besinleri musluk suyundan başka bir suyla
yıkamayın.
- Bozulabilecek besinleri mutlaka buzdolabında ve saklama
kaplarında muhafaza edin.
- Yemek öncesi ve yemek sonrası ellerinizi mutlaka yıkayın.
- Buzdolabı dışında bekletilen süt ve süt ürünlerini
tüketmeyin.
- Mikropların çoğalmasına zemin hazırlayabilecek her türlü et ve
süt ürününün son kullanma tarihlerinin geçmemiş olmasına dikkat
edin.
- Tuvalet hijyeni, enfeksiyonun yakın çevreye yayılmasını
engellemeye yardımcı olur.
- Siz veya çocuğunuz ishale yakalandıysa aşırı sıvı kaybını telafi
için sıvı tüketimini artırarak bir doktora başvurmanızı
öneririz.