Doğa Rutkay 56 kilo oldu!
Dokuz ay önce, tartıya çıktığında 70 kilo olduğunu gören Doğa Rutkay, ağlayarak diyetisyeni aradı. Oyuncu şimdi 56 kilo...
Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken Doğa Rutkay nasıl
zayıfladığını açıkladı. 9 ayda 15 kilo vermeyi başaran ünlü oyuncu
önceleri abuk sabuk gıdalar tükettiğini itiraf etti. Doğa Rutkay
diyet sürecini şöyle anlattı: “Kendimi beğenmediğime, istediklerimi
giyemediğime, sabah aynaları sevmediğime karar verdim. Bir sabah
uyandığımda tartıda o sihirli rakamı 70’i görünce Taylan Kümeli’yi
ağlayarak aradım.”
Boyunun 1.78 cm olduğunu söyleyen genç oyuncu sözlerini şöyle
sürdürdü: “Toparlak bir şeye dönüşüyorum. Frene bastım. Kendimle
bir yarış, bir oyun başlattım. Yapayalnız kaldığınız bir dönem
başladı. Çünkü etrafınızda herkes düşman o sırada. Her gün 6 öğün
yedim. Sabah kahvaltısı, ara, öğlen, öğleden sonra arası, akşamv e
yatmadan evvel azar azar ama doyurucu diyet listemdeki olan
yemekleri yedim.”
Köpeğinin etkisi de
var
Diyet listesini hep cebinde taşıdığını anlatan Rutkay, “Bir
beslenme çantam vardı.Günde mutlaka iki litre su içtim. Bunu her
gün aksatmadan köpeğimle çıktığım, 40 dakikalık yürüyüşlere de
borçluyum. 56 kiloya inince şortları, etekleri, çiçekli elbiseleri
üst üste yığdım. Sabah aynada kendime defileler yaptım” diye
konuştu.
Günde altı öğün yeme, 2 litre su ve yürüyüşle kilolarından
kurtulan Doğa Rutkay, bunun en büyük mutluluk olduğunu
söylüyor.