Her gün çikolata yiyebileceğiniz haftalık diyet listesi!

2.Gün Kahvaltı 2 tam yumurta akı + 3-4 yemek kaşığı lor peynirli omlet- isteğe göre pul biber, maydanoz, dereotu konulabilir. Domates+ salatalık + yeşillik 1 dilim tam buğday veya çavdarlı ekmek Ara Öğün 1 küçük kutu (200 ml) sade prebiyotik yoğurt Öğle Yemeği 10 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday veya mercimekle mercimek ile yapılmış salata- 1 tatlı kaşığı zeytinyağlı + limon + sirke ile isteğe göre tatlandırılabilir. Ara öğün 4 adet madlen çikolata + yeşil çay Akşam Yemeği 4 adet ızgara köfte-120 gram, Piyaz