İştah kesen besinler nelerdir günde bir elma yiyerek açlığınızı kontrol edin

KURUBAKLAGİLLER TÜKETİNYapılan araştırmalara göre kurubaklagil tüketenlerin tüketmeyenlere oranla daha uzun süreli tok kaldığı belirlenmiştir. İçerisinde bulunan yoğun lif ile hem antioksidan işlevi görüyor hemde kısa süreli acıkmalarınızın önüne geçiyor.