Kalbinizi korumak için belinizi inceltin!
Kalbi korumanın en önemli yollarından biri fazla kilolardan kurtulmak ve dolayısıyla da sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek. İşte kalbinizi korumanıza yardımcı olacak öneriler.
Medical Park Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz Duman yaptığı açıklamada, kalp sağlığı için öncelikle tuz, şeker ve alkolden uzak bir yaşam tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Duman, fiziksel görüntünün kalp sağlığı konusunda ipuçları verdiğini de hatırlatarak, şöyle konuştu: