Sabah yumurta yiyen zayıflıyor!
ABD'de aşırı kilolu ya da obez 20 denek üzerindende yapılan araştırma ilginç bir sonucu daha ortaya çıkardı. Sonuçlara göre, güne yumurtayla başlamak zayıflamaya yardımcı oluyor!
ABD’de uzmanlara göre güne yumurtalı bir sabah kahvaltısıyla başlamak, zayıflamaya yardımcı olabilir.
Yumurta, iştahı
kesiyor!
Bu ilginç bulgunun nedeniyse, aslında sabah yetersiz kahvaltı
etmenin, günün diğer saatlerine yönelik olumsuz etkisi. Aşırı
kilolu ya da obez 20 denek üzerinde çalışma yürüten Louisiana’daki
Pennington Üniversitesi Biyomedikal Araştırma Merkezi görevlileri,
yaptıkları karşılaştırmada, sabahları mısır gevreği türü tahıllı
gıdalarla beslenenlerin, öğle ve öğle sonrası saatlerde,
kahvaltısını yumurtayla yapanlara göre daha fazla yemek yediği
görüldü. Araştırmacılara göre yumurta, bünyede iştahı artırıcı
etkisi bulunan “girelin” adlı hormonun seviyesini düşürme
özelliğine sahip.