Sevgililer Günü'nü güzel geçirmek için yediklerinize dikkat!
Ağır besinlerle uykunuzu getirecek besinlerden uzak durarak ve libidonuzu arttıracak besinlere yönelerek, keyifli, enerjik ve mutlu bir Sevgililer Günü geçirmek istemez misiniz?
MUTLU BİR SEVGİLİLER GÜNÜ İÇİN TERCİH ETMEYİN!
Daha önceden pişirmediğiniz yiyecekler: Makaron, sufle gibi yapımı özen isteyen yiyecekler pişirmek mutfakta zaman ve sakinlik gerektirir. Daha önceden yapımı zor olan bu tür besinleri hazırlamadıysanız, mutfaktaki panikle bir çuval inciyi mahvedip mutsuz olabilirsiniz. Aman dikkat.
Kızartmalar: Kızartma besinler ne kadar çıtır çıtır ve lezzetli olsalar da hem kalorileri yüksek hem de sindirim sistemini zorluyorlar. Sevgililer Günü’nde erkenden uyumak istemiyorsanız kızartmalardan kaçınmak şart.
Evdeyseniz balık: Balık omega-3 içeriği ile son derece sağlıklı olsa da, evde akşam yemeği hazırlayanlar için mutfaktan yemek masasına bütün gece ulaşacak balık kokusu romantizmi zedeleyebilir.
Lahana, karnabahar gibi sebzeler: Garnitür olarak bile olsa Sevgililer Günü’nde karnabahar, brokoli, lahana, Brüksel lahanası ve kuru baklagillerden uzak durmak yemek sonrası gaz problemi ile karşılaşmamak ve midenizden gelecek sesleri düşünmemek açısından önemli.
Keskin tadı olan yiyecekler: Yemeğe zerdeçal veya zencefil eklemek, mantar gibi herkes tarafından sevilmeyen lezzetlere sofrada yer vermek Sevgililer Günü daveti için çok uygun olmayabilir.