Sık tüketilen 8 içeceğin diyete etkileri!
Diyet yaparken içeceklerin etkisini göz önünde bulunduruyor musunuz? Yediklerimiz kadar içtiklerimiz de kilo vermede etkili rol oynuyor.
Hepimiz bütün gün bir şeyler yemenin yanı sıra, bir şeyler içiyoruz. Genelde neler içtiğimizi unutuyor, içtiklerimize özen göstermiyor ve içtiklerimizden ne kadar kalori aldığımızı göz ardı ediyoruz.
Bütün gün kupalarla, bardaklarla oradan oraya koşturuyor, akşam
kadeh tokuşturuyoruz. Ne içiyoruz, içtiklerimiz sağlığımıza ne
katıyor, bizden ne götürüyor ve hangi içeceği ne kadar tüketmeliyiz
bilmiyoruz. Tüm bu soruların yanıtlarını Diyetisyen ve Yaşam Koçu
Gizem Şeber yanıtlıyor…
Sık tükettiğiniz 8 içeceğin kilo vermedeki etkilerini görmek için tıklayın!