Sizin diyet yalanınız hangisi?
Evet, kabul ediyoruz diyet konusunda her zaman dürüst değiliz. Daily Telegraph'ta yayınlanan bir araştırmanın sonucuna göre kadınlar en çok diyet konusunda yalan söylüyor.
Daily Telegraph'ta yayımlanan araştırmaya göre, kadınların
söyledikleri "diyet yalanları" çoğunlukla çikolata, peynir ve
alkolle ilgili.
Timex tarafından yaklaşık 3000 kadın arasında yapılan araştırma,
kadınların yeme alışkınlıklarına dair en sıklıkla kullandıkları
cümlenin "Sadece küçük bir parça yedim" olduğunu ortaya
koyuyor.
'Öyle yemeğinde çok yedim
ama...'
"Öğle yemeğinde çok yiyeceğim ki, sonraki öğünlerde az yiyeyim",
"Kendime çok nadir yemekle ilgili ödül veriyorum", "Çocukların
tabaklarında kalanlar ziyan olmasın" ve "Sadece yemeğin tadına
baktım" en fazla söylenen "diyet yalanlarından" bazıları.
Kadınların çok sık dile getirdikleri bahaneler arasında hiç
fast-food yemedikleri, yalnızca özel kutlamalarda bir kadeh
içtikleri, kırmızı şarabın sağlığa çok faydalı olduğu ve günde 5
öğün meyve-sebze yeme kararı aldıkları da yer alıyor.
Kadınları en çok yoldan çıkaran besinlerin ise çikolata, cips,
pasta, peynir ve ekmek olduğu belirtiliyor.
Çoğu kadının yeme alışkanlıkları konusunda çevresine ve kendisine
dürüst davranmadığını ifade eden uzmanlar, diyet yapan kadınların
tüm gün yedikleri besinleri yazdıkları bir günlük tutmalarının kilo
kaybını önemli ölçüde arttıracağını vurguluyor.