Yağ yakan ve ödem atan 3 günlük detoks programı!

Gün içerisinde 2 - 2,5 litre su içmeye özen gösterin. Detoks programı boyunca günde 1 küçük fincan yeşil çay veya rezene çayı içebilirsiniz. Bu beslenme programını uygularken egzersiz yapmayı ihmal etmiyoruz. Günde 45 dakikalık yürüyüşler ya da 45 dakikalık hatha yoga antremanı yapılması Bersu Ekinci’nin tavsiyesi. Bu beslenme listesi 3 günlük bir detoks programıdır bu nedenle uzun süre uygulanmasını tavsiye etmiyoruz.. Eğer sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuza danışmadan bu beslenme programını uygulamayın!