Kimler pilates yapabilir akıl sağlığı yerinde olan herkes yapabilir!

Kimler pilates yapabilir? Konuyla ilgili tüm merak edilenleri Antrenör - Eğitmen Selenay Atabaş Güven'den öğrendik.

Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? İşte göbek eritmenin püf noktaları! Sporu bıraktıktan sonra kaslar sarkar mı? Sağlık için haftada kaç kez spor yapmalı? Squat hakkında bildiğiniz herşeyi unutun! Spora başlamadan önce kilo vermek gerekir mi?