O 46 bedenden 36 bedene böyle indi
'Kilo vermek eğlenceli değildir' diye düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz! Rickie Lake'in zayıflama formülü size bunun ne kadar yanlış olduğunu kanıtlayacak.
Rickie Lake'ten Rob Kardashian'a kadar pek çok ünlüye fitness antrenörlüğü yapan Ilyse Baker'ın harika bir yöntemi var: Dans etmek!
LeAnn Rimes ve Rihanna gibi isimlere de sahne şovu hazırlamakta
yardım eden Baker sadece dans ederek istediğiniz kadar
zayıflayacağınızı söylüyor ve kaslarınızı doğru çalıştıran birkaç
kolay figürle nasıl inceleceğinizi gösteriyor.
Meraklısına Baker başta R&B ve caz dansları öneriyor.
Videoyu izleyin, müziği açın ve kendinizi Ilyse Baker'ın 5 kolay dans hareketine bırakın!