Basit yöntemlerle ofiste forma girin
Ofiste otura otura kilo alıyorum demeyin! İş yerinde yapılabilecek kolay egzersiz hareketleri...
Diyet ve spor yapmak ofiste çalışanlar için oldukça zor. Özellikle spor yapmaya vakit neredeyse hiç yok!Sürekli oturarak çalışmak ve hareketsiz kalmak bizi kötü anlamda etkiliyor. Ama size önereceğimiz kolay ve ofiste rahatça uygulanacak hareketlerde forma girmeniz mümkün…