Bebekten sonra nasıl beslenmeli?

Uzman Diyetisyen Mehtap Ersin Bayrak emzirme döneminde hem bebeğiniz için hayati önemdeki besin öğelerini sağlamanız, hem de sağlıkla kilo verebilmeniz için önerilerde bulunuyor.Bu kurallara dikkat ederek ayda 2-3 kilo verebilirsiniz. Böylelikle bünyeninizi yormadan eski zinde görünümünüze kolaylıkla kavuşabilirsiniz!