Beslenme planinizda olmasi gereken 12 güçlü yiyecek

Zencefil: Mide bulantıları, sinir ve kas ağrılarınızı %20 oranla azaltır.Bağırsaklarda biriken ve atılamayan gazların kolayca atılmasını sağladığı gibi, vücutta sıcaklık ve terleme meydana getirerek zararlı toksinleri de atar.