Beyninize tokluk sinyalini nasıl gönderirsiniz?

Bir parça nane şekeri, nane yaprağı ya da nane çayı yeme iç güdülerinizi bastırır.Doğal bir iştah kesici olan nane açlık krizlerini kontrol etmenize ve yemek öncesi atıştırmalarınızı engellemenize yardım edecek.