Birbirini seven gıdalar
Diyetisyen Dilara Koçak'a göre, her besin grubundan yeterli miktarda tüketmek, kaliteli beslenmenin temelini oluşturuyor.
Domates ve zeytinyağıDaha pürüzsüz bir cilt için bu iki besini birbirinden ayırmamak gerekiyor. 'Likopen', bilinen en etkili antioksidan ve domateste bol bulunuyor. Özellikle güneşin ciltte yarattığı tahribatları önlemeye yardımcı.