Bu yaza sımsıkı kollarla sarılın!

Şimdi tişörtlerin, straplez bluzlerin, kısa kolların zamanı!Bir türlü forma girmeyen ve yer çekimine yenik düşen kollarınız sizi rahatsız ediyorsa bu haber tam size göre! Evde otururken bile yapacağınız bu kolay egzersizlerle kollarınız sarkmayacak.Haftada sadece iki kez egzersiz yaparak kol kaslarınızı sıkılaştırabileceksiniz.