Diyet için market alışverişi nasıl yapılır?
Diyette olanlar ve diyete başlayacaklar için en önemli şeylerden biri market alışverişi. İşte rejim yapanlara özel market alışverişinde dikkat edilmesi ve uzak durulması gerekenler!
Market alışverişi herkesin haftada birkaç kez yaptığı birşey. Özellikle de diyete yeni başlayacaklar için ilk durak büyük marketler, semt pazarları ya da manavlar olur.Ne kadar light ve kalorisi düşük ürün varsa hepsini aldığımızda artık diyet yapmaya hazır olduğumuzu düşünürüz. Eve gidince de aldığımız diyet dondurmadan başlayarak sırasıyla light mısır patlaklarını , bisküvileri ve meyveli yoğurtları dizi izlerken bir güzel mideye indiriyoruz. Market alışverişinizde diyet ürünlere yer vermeseniz de kilo vermenize ve sağlıklı tercihler yapmanıza yardımcı birkaç önerimiz var! İşte daha alışveriş yaparken kilo vermeye başlamanın püf noktaları!