Diyet yalanlarına inanmayın!
Kilo vermeye çalışırken herkes size yardımcı olmak adına bir şeyler söyler. İşte inanmamanız gereken 7 diyet yalanı!
Diyet yaparken, daha önce bize anlatılan diyet yalanlarını aklımızdan çıkarmak gerçekten zor!"Bunu ye!", "Bunu yeme!" , "Şu saatte ye!" "Geç saatlarde yemek yeme" gibi birçok batıl ve çağ dışı diyet yalanlarında kurtulun.Bildiğiniz gibi, kilo vermek zorlu bir aşama. Bunu başarmanın ve verdiğiniz kiloları geri almamanın tek şartı kararlılık, çaba göstermek ve fedakarlık. Eğer aldığınız kalorileri dengeler ve hareket etmeye hayatınızda daha fazla yer ayırırsanız, hayalinizdeki kiloya erişmeye başladığınızı göreceksiniz.Etraftan duyduğunuz diyet yalanlarına kulak asmayın! Herkes farklı, kendine uygun bir beslenme düzeniyle kilo verebilir. Önemli olan karar vermek ve uygulamak.İşte sonsuza kadar unutmanız gereken diyet yalanları!