Diyet yapana 'Süper 7'li'

3. Duygusal iştahtan kaçınınSinirlenince yemek yediğimizden bahsetmiştik, değil mi? Kutu kutu dondurma yerine size stres arttıracak başka bir yöntem bulun. Örneğin kickbox! Victoria's Secret'ın seksi mankenlerinin fitness programında da dövüş sanatları bulunuyor.