Diyete başlamadan önce kendinize sormanız gerekenler!

Diyete başlamadan önce kendinize sormanız gereken ilk soru, uygulayacağınız diyetin sağlıklı olup olmadığı!Sağlıklı olmayan bir beslenme planı fazla kilolardan çok sağlığınızı kaybetmenize neden olur.Kendinize geri dönüşü olmayan fiziksel zarar vermekten kaçınmalısınız. Sağlıklı olma hedefi zayıflama hedefinizden önce gelmeli.Eğer şok diyetlerden birini uygulamayı ve hızlıca 5 kilo vereceğinizi düşlüyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü bu tip diyetlerde hızlıca verildiği sanılan kilolar yalnızca su!