Diyetinizin 10 düşmanını tanıyın

3. Egzersiz deliliğiHayır, ne kadar çok hareket ederseniz o kadar çok incelmezsiniz!Eğer vücut tipinize uygun bir egzersiz programınız yoksa yanlış kas şekillenmesinden dolayı şişman ve şişkin görüneceksiniz. Özellikle bacak inceltmeye çalışırken bu durumla karşılaşan kişilere denk gelmişsinizdir.Sizin için dorğu olan egzersizi antrenörler belirler.