Düz bir karın için 5'i 1 yerdeyi deneyin!
Dümdüz bir kaırn için yapmamız gereken egzersizler!
Zayıf olsanız bile bel çevresinde toplanan yağların kabusunuz olmasına izin vermeyin. Evde kolaylıkla yapabileceğiniz bu 5 hareketle dümdüz bir karına sahip olacaksınız!Hazırsak karnımızı düzleştirecek egzersizlerimize başlıyoruz!