Egzersiz yaptığınızda beyninize ne olur?

Egzersiz beyin yaşlanmasını önler. Alzheimer gibi büyük bilişsel bozuklukların tedavisine yardımcı olur. Çalışmalar egzersizin beyin ve sinir hücrelerini koruduğunu, BDHF (beyin-türevi nörotrofik faktör) artmasını sağladığını ortaya çıkardı.