Ekmek yiyerek kilo verilir mi?
Zayıflamak için diyet yapanlar diyet listelerinden ekmeği çıkarıyorlar. Peki bu ne kadar etkili?
Kilo vermek amacıyla diyet yaparken birçoğumuz ekmeği hayatımızdan çıkarmaya çalışıyoruz. Peki ekmeği gerçekten kesmek mi gerekiyor? Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, ekmek hakkında detaylı bilgi vererek, faydalarını, zararlarını ve diyet sırasında nasıl tüketilmesi gerektiğini açıklıyor.