En hızlı şekilde yağ yakmak için!

"Günde 7-9 saat uyumadığınız sürece neden zayıflayamadığınızı sorgulamayın. Çünkü sebebi bu! Vücudunuz sizi ayık tutabilmek ve gün içinde yağ yakacak enerjiyi bulmak için uykuya ihtiyaç duyar. Bu yüzden uyku düzensizliği tokluk hissinin gecikmesine sebep olur. Gece uykusunu sakın es geçmeyin."