Facebook, Twitter ve Instagram ruh sağlığınız için zararlı mı?
Sosyal medya paylaşımları ruh halinizi nasıl etkiliyor? Facebook, Twitter ya da Instagram’ın akıl sağlığınıza ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz?
Facebook, Twitter ya da Instagram’da fotoğraf paylaşırken gerçek yaşamlarımızı olduğundan daha güzel gösteriyoruz. Yapılan bir araştırmaya göre sosyal medya kullanıcılarının 3’te 2’si yaptıkları paylaşımlarda gerçek yaşamlarını olduğundan farklı lanse ediyor.Kendimizi beğenmediğimiz günlerde fotoğraf paylaşımı yapmıyor, kendi hayatlarımızı diğerlerinin hayatından daha ilginç göstermek için uğraşıyoruz. Yapılan araştırmanın sonuçlarına göre bu davranışlar utanç duygusu, paranoya ve mutsuzlukla sonuçlanabiliyor. İnternet ortamına bağlanıp kendi gerçekliğinizi tamamen unutabilirsiniz. Klinik psikolojide bu duruma “Dijital hafıza kaybı” adı veriliyor. Temel olarak sosyal medya üzerinde yaşamınızı ne kadar farklı gösterirseniz, bir süre sonra gerçekliği unutup sanal olanı yaşadığınızı düşünmeye başlıyorsunuz.