Fitness'ta gurur olmaz!
.
Bazı egzersiz hareketlerini toplum içinde yapmak sizi utandırabilir. O hareketlerin yerine daha fazla çalışarak aynı kaloriyi yakabileceğiniz alternatif hareketleri deneyebilirsiniz.Yapılan araştırmalar gösteriyorki spor salonlarında bacak açma ya da kalça çalıştırıcı egzersizler kadınların utanmasına sebep oluyor.