Göbek yağlarının erimemesinin 6 nedeni!

Kalp ritmini dengede tutmak ve kan şekeri seviyesini dengelemek gibi 300 kimyasal reaksiyon için vücudumuzun magnezyuma ihtiyacı var. Sağlığa olan faydalarına ek olarak, bu besin maddesi kilo vermeye ve vücudumuzu şekle sokmamıza da yardımcı olur. Journal of Nutrition'ın 2013 yılında yaptığı bir çalışmaya göre magnezyum tüketimi düşük glikoz ve insülin değerleriyle ilişkilendiriliyor.