Gün boyunca kalori yakmanızı sağlayan 10 tüyo!

Sabahları spor salonuna gidemeyecek kadar kısıtlı bir zamanınız varsa, artık saat alarmınızı 15 dakika erkene kurun.Bu 15 dakika boyunca metabolizmanızı hızlandıracak hareketler yapın. Ev içinde yapacağınız bu egzersizler sayesinde gün içinde kalori yakımınız devam edecektir.