Her gün tüketmemiz gereken 5 besin

Bunu asla unutmayın: Kırmızıysa mükemmeldir!Meyve ve sebzelere kırmızı rengini veren likopen maddesi özellikle karnımızdaki sistemleri korumakta benzersiz bir doğal maddedir. Bu dönemde domatesin alternatifiyse kirazlar... Bir bardak domates suyu, sekiz kiraza denktir.