Kalp hastalıklarını önleyen beslenme biçimi!

Somon ve ringa balığı gibi büyük balıklar oldukça etkili birer omega-3 deposudur.Omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını önleyen sağlıklı besin maddelerinin başında geliyor, bu nedenle yeterli miktarda balık tüketerek kalbiniz için sağlıklı beslenebilirsiniz.