Kan şekerini yükselten 8 sinsi şey!

Kahvaltıyı atlamak ne zaman iyi bir fikir oldu? 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kahvaltı öğününü atlayan fazla kilolu kadınlar öğle yemeklerini yediklerinde insülin ve kan şekeri oranları normal seviyenin oldukça üstüne çıkıyor.Başka bir araştırmada ise, düzenli olarak kahvaltı yapmadan güne başlayan erkeklerin diyabet riski %21 oranında arttığı gözlemlenmiş.Kan şekerinizi düzenlemek istiyorsanız, kahvaltı öğününü atlamayın!