Karbonhidrat yemek için 7 sağlıklı neden!

Keri Gans, karbonhidrat tüketiminin beyin fonksiyonlarına ve beyninizin daha iyi işlemesine yardımcı olduğunu söylüyor.Bunun nedeni beynin glukozla çalışması. Glukozu jkarbonhidratlardan temin ediyoruz. Eğer yeterli miktarda karbonhidrat tüketilmezse düşünme, öğrenme ve hatırlama gibi beyin işlevlerinizde aksaklıklar olabilir.