Kırmızı lahananın faydaları nelerdir?

Biliyorsunuz ki, uzmanlar mor renkli yiyeceklerin faydalarını her fırsatta vurguluyorlar. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve vücudunuzu tüm olumsuz etkilerden koruyacak bir yiyecek arıyorsanız, en akıllıca seçimlerden birisi kırmızı lahana diyebiliriz. Eski zamanlarda şifacılar kırmızı lahananın faydalarını 'ayın gücü' ile ilişkilendiriyordu, bunun sebebiyse lahananın ay ışığında büyümesi… Modern beslenme uzmanlarıysa lahananın gücünün C vitamini ve yüksek miktarda sülfür içermesinden dolayı olduğunu söylüyor.Uzmanların yememizi önerdiği kırmızı lahananın faydalarına göz atalım!