Kuru ciltlere iyi gelen yiyecekler

Cildinizin nemini koruyabilmesi için yapabileceğiniz en iyi şey bol bol su içmek.Vücudun yaklaşık %60'ının su olduğunu düşünürsek, kuruyup gitmemiz için vücudumuzdaki suyu korumak oldukça önemli.Su, cildin ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin hücreye ulaşmasına, cildin sıkılaşmasına, kan dolaşımına ve gerekli oksijenin kaslara ulaşmasına yardımcı oluyor.Susamış olmasanız bile düzenli olarak su içmeyi alışkanlık edinin. Zaten susamış olmanız sizin için bir alarm. Vücdunuz bu alarmı vermeden gerkli su ihtiyacını karşılayın.