Kuru eriğin faydaları sizi sarsın
Bol miktarda vitamin içeren kuru eriğin faydaları sizi de sarsın.
Meyvelerin faydalarından en etkili şekilde yararlanmanın yolu kuru meyveleri tüketmek diyebiliriz! Bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içeren kuru eriğin besin değeri taze eriğe göre çok daha yüksek! Her gün bir avuç kuru erik veya sabahları kuru erik marmeladı yiyerek sağlığınızı güçlendirebilirsiniz! Bakalım kuru erik nelere iyi geliyor!