Libido düşüren 7 etken!

En büyük arzunuz tutkulu ve ateşli bir gece değil de , mışıl mışıl uyuduğunuz bir geceyse, uykusuzluk probleminiz seks hayatınızı etkiliyor demektir.Uyku düzensizliğine bağlı olarak vücudunuz stres hormonu kortizol sağlar. Kortizol hormonu testosteron seviyenizi düşürür. Gece makul saatlerde yağa gidip sabah erkenden kalkarsanız, seks hayatınızı yoluna sokabilirsiniz, çünkü hem kadınların hem de erkeklerin testosteron seviyeleri sabah saatlerinde yüksek seviyelere ulaşarak cinsel isteği arttırıyor.